Зв'яжіться з нами
Готові розпочати свою подорож до здоров'я? Наша команда експертів допоможе вам обрати найкращу програму.
Як розпочати з fesmardo
Простий та зрозумілий процес приєднання до нашої спільноти здорового життя в гармонії з природою.
Безкоштовна консультація
Ваша подорож до здоров'я починається з персональної консультації з нашим експертом. Протягом 30-хвилинної розмови ми дізнаємось про ваші цілі, стан здоров'я та очікування від практики йоги.
Наш інструктор поставить важливі питання про ваш попередній досвід, фізичні особливості та преференції щодо типу практик. Це допоможе нам створити для вас найефективнішу програму занять.
Оцінка фізичного рівня
Другий крок включає м'яку оцінку вашого поточного фізичного стану та рівня підготовки. Це не складний тест, а скоріше дружня перевірка ваших можливостей для створення найбезпечнішої програми.
Ми проведемо кілька простих вправ на гнучкість, баланс та координацію. Це допоможе нашим інструкторам адаптувати програму під ваші індивідуальні потреби та можливості.
Що включає оцінка:
Підбір програми
На основі консультації та оцінки рівня наші експерти створять персональну програму, яка ідеально підійде саме вам. Ми враховуємо ваш досвід, цілі, фізичні особливості та час, який ви можете приділяти практиці.
Ваша програма може включати ранкові медитації на природі, м'які асани для покращення гнучкості, дихальні практики та елементи екотерапії. Все підбирається індивідуально.
Початковий рівень
Для новачків у йозі
Середній рівень
Є базовий досвід
Екотерапія
Практики на природі
Індивідуальний
Персональний підхід
Початок практики
Найочікуваніший момент — перше заняття! Ви отримаєте повний доступ до платформи fesmardo, вашої персональної програми та підтримки досвідченого інструктора. Почнете з м'яких вправ та поступово розвиватимете свою практику.
Перші 14 днів ви практикуєте безкоштовно, щоб відчути всі переваги нашого підходу. Наша команда завжди поруч, щоб підтримати вас на кожному кроці цієї чудової подорожі.
Що вас очікує:
Готові розпочати?
Заповніть форму нижче або зв'яжіться з нами зручним для вас способом. Наш фахівець відповість протягом 24 годин.
Зв'яжіться з нами
Електронна пошта
Надішліть нам повідомлення
Телефонний дзвінок
Поговоріть з нашим експертом
Онлайн консультація
Відеозустріч з інструктором